top message

Elke maandag, woensdag en vrijdag om 10u: een nieuwe video!

BeweegMoment

Wist je dat slechts een paar minuten bewegen per dag wonderen kan doen voor je gezondheid? Met onze laagdrempelige beweegsessies blijf je actief. Gewoon thuis, op je eigen tempo!

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 27

5 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 26

7 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 25

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 24

6 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 22

6 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 20

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 25

6 min

Balans, coördinatie & valpreventie 24

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 23

9 min

Balans, coördinatie & valpreventie 22

3 min

Balans, coördinatie & valpreventie 21

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 20

10 min

Cardio & conditie 20

6 min

Cardio & conditie 19

13 min

Cardio & conditie 17

8 min

Cardio & conditie 18

13 min

Cardio & conditie 16

8 min

Cardio & conditie 15

7 min

Kracht & spierversterking 25

6 min

Kracht & spierversterking 24

6 min

Kracht & spierversterking 23

6 min

Kracht & spierversterking 22

9 min

Kracht & spierversterking 21

10 min

Kracht & spierversterking 20

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 27

5 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 26

7 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 25

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 24

6 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 22

6 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 20

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 25

6 min

Balans, coördinatie & valpreventie 24

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 23

9 min

Balans, coördinatie & valpreventie 22

3 min

Balans, coördinatie & valpreventie 21

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 20

10 min

Cardio & conditie 20

6 min

Cardio & conditie 19

13 min

Cardio & conditie 17

8 min

Cardio & conditie 18

13 min

Cardio & conditie 16

8 min

Cardio & conditie 15

7 min

Kracht & spierversterking 25

6 min

Kracht & spierversterking 24

6 min

Kracht & spierversterking 23

6 min

Kracht & spierversterking 22

9 min

Kracht & spierversterking 21

10 min

Kracht & spierversterking 20

Istockphoto 1487464848 612×612[1]
Istockphoto 1218001846 612×612[1]

Over BeweegMoment

Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Bij BeweegMoment geloven we in laagdrempelige en plezierige bewegingssessies die perfect in je dagelijkse routine passen. Onze video’s helpen je om soepel en energiek te blijven, zelfs als je weinig tijd hebt.

Ontdek hier het laatste nieuws vanuit onze federatie.

1

Word lid van onze Facebook community

Sluit je aan en blijf gemotiveerd! Deel je ervaringen, ontdek inspirerende beweegmomenten en ontvang extra beweegtips en ondersteuning. Samen blijven we actief!