top message

Elke maandag, woensdag en vrijdag om 10u: een nieuwe video!

BeweegMoment

Wist je dat slechts een paar minuten bewegen per dag wonderen kan doen voor je gezondheid? Met onze laagdrempelige beweegsessies blijf je actief. Gewoon thuis, op je eigen tempo!

6 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie: 05

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 04

8 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 03

7 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 02

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 01

36 min

Beweeg in je kot 16

10 min

Balans, coördinatie & valpreventie 04

6 min

Balans, coördinatie & valpreventie 03

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 02

8 min

Balans, coördinatie & valpreventie 01

8 min

Cardio & conditie 05

5 min

Cardio & conditie 04

5 min

Cardio & conditie 03

7 min

Cardio & conditie: 02

5 min

Cardio & conditie 01

6 min

Kracht & spierversterking: 08

5 min

Kracht & spierversterking: 07

7 min

Kracht & spierversterking 06

6 min

Kracht & spierversterking 05

6 min

Kracht & spierversterking 04

5 min

Kracht & spierversterking 03

6 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie: 05

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 04

8 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 03

7 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 02

10 min

Lenigheid, mobiliteit & relaxatie 01

36 min

Beweeg in je kot 16

10 min

Balans, coördinatie & valpreventie 04

6 min

Balans, coördinatie & valpreventie 03

5 min

Balans, coördinatie & valpreventie 02

8 min

Balans, coördinatie & valpreventie 01

8 min

Cardio & conditie 05

5 min

Cardio & conditie 04

5 min

Cardio & conditie 03

7 min

Cardio & conditie: 02

5 min

Cardio & conditie 01

6 min

Kracht & spierversterking: 08

5 min

Kracht & spierversterking: 07

7 min

Kracht & spierversterking 06

6 min

Kracht & spierversterking 05

6 min

Kracht & spierversterking 04

5 min

Kracht & spierversterking 03

Istockphoto 1487464848 612×612[1]
Istockphoto 1218001846 612×612[1]

Over BeweegMoment

Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Bij BeweegMoment geloven we in laagdrempelige en plezierige bewegingssessies die perfect in je dagelijkse routine passen. Onze video’s helpen je om soepel en energiek te blijven, zelfs als je weinig tijd hebt.

Ontdek hier het laatste nieuws vanuit onze federatie.

Beweegpakket

Elke stap telt

Elke trap telt

1

Word lid van onze Facebook community

Sluit je aan en blijf gemotiveerd! Deel je ervaringen, ontdek inspirerende beweegmomenten en ontvang extra beweegtips en ondersteuning. Samen blijven we actief!